腸脛靭帯炎・ランナー膝

• ランニングすると痛い…
• 階段の昇り降りでも痛む…
• しゃがむと痛い…押すと痛い…
• 安静にすると痛みが消える…
• 膝の外側より、上が痛い

腸脛靭帯炎とランナー膝は同じ症状です。膝の外側にある腸脛靭帯が炎症を起こすことによって生じます。

この靭帯が炎症を起こすことで、足首を外側に曲げる動作が痛くなります。

マラソンなどの陸上競技など、腸脛靭帯炎はランニングやジャンプなど、足を強く使うスポーツをすることで発生することが多いです。

初期の段階では、ランニング中に痛みが出ますが、しばらく休むと治まります。ですが、次第に運動後も痛みを感じるようになり、悪化すると慢性化して日常生活にも支障をきたします。

陸上以外にも、スキー、登山、自転車、バスケットボールなどでも発生します。

ランニングを始めたばかりの人や、筋力が弱い人、筋肉が硬くなっている人、O脚で体重が外側にかかりやすい人がなりやすいと言われています。

​​注射や、薬物療法、リハビリ、手術などがあります。リハビリは病院以外では、手技療法をしてくれる所は少なく、電気療法のみの場合が多いです。

滋賀県彦根市のりーる整骨院での施術内容

薬や湿布を出したり、手術をすることはできません。

しっかりお話を聞き、可動域の検査して、関節矯正、筋肉矯正を中心に整体し、自然回復を目指します。足首が問題でもあるので、伸縮性テーピングや足首にサポーターを勧めることがあります。

施術している中で、必要な場合は整形外科や病院をおすすめいたします。

1.悪い原因を検査し説明をします（検査にて悪い筋肉と関節を見つけます）

2.全身の関節矯正を行います（首から足先まで）

関節を治すというより、元の位置に戻し、体の可動域を最大限にまで広げます。首、足首、骨盤、脊骨を中心に行います（関節整体）
3.筋肉の収縮箇所を（固いところ）をゆるめます。（筋肉整体）

4.ハイボルテージ療法で、神経と筋肉に直接アプローチします（神経整体）

5.姿勢や体の動きを再チェックします

6.生活習慣の改善の提案をします

姿勢や簡単な運動方法や栄養指導をお伝えします。

7.筋肉が弱すぎると、痛みが戻りやすいため、寝ているだけで体幹の筋肉をつけるEMSの提案をする場合もございます。

8.自律神経のバランスが悪い方には、水素吸引を提案する場合もございます。寝ながら15-30分、水素をすい自律神経を整えます。

1.整体は痛くありませんか？
痛みの少ない整体が、当院の特徴です。産前、産後やお子さま、お年寄りまで安心して来院が可能です。

2.どんな服装で行けばよろしいでしょうか？
整体は運動しやすいようなラフな服装で来院ください。来院時の服のままで整体を行います。ですが、固いジーパンやスカートの方はジャージをお貸しいたします。セーターやタートルネックではない上着でお願いします

3.女性の施術者はいますか？

女性の施術者はいません。当院に来院する方7割は女性です。女性の受付スタッフが常時在中しておりますので、ご安心してご来院くださいませ。

「整体は受けてみないと自分に合うかわからない・・・」という方もいらっしゃいます。そこで、「できるだけ気軽に試していただきたい！」という想いを込めて初回限定の価格3000円キャンペーンを行っております。ぜひこの機会に滋賀県彦根市の「りーる整骨院」をお試しください。