肩こり

あなたはどれに当てはまる？

肩こりの原因、13個

1.僧帽筋

2.肩甲挙筋

3.棘下筋

4.広背筋

5.斜角筋

6.胸鎖乳突筋

7.小胸筋

8.後頭骨、頚椎のゆがみ、椎間圧迫

9.胸椎のゆがみ、椎間圧迫

10.肩甲骨の位置異常

11.鎖骨がつまる（胸郭出口）

12.手首や肘、指などの緊張

13.猫背など姿勢が悪い

どの原因か検査して説明いたします。

肩こりの自覚症状のある人はどのくらいでしょう？
厚労省が発表した「平成25年の国民生活基礎調査」によると、とりわけ女性に肩こりの自覚症状が多いようです。

男性
1位：腰痛（人口1000人あたり92.2）
2位：肩こり（人口1000人あたり60.2）

女性
1位：肩こり（人口1000人あたり125.0）
2位：腰痛（人口1000人あたり118.2）

肩こりに悩む女性の割合が多い理由は、男性よりも肩や首の筋肉量が少ない傾向であり、血流が悪いことが原因であります。

猫背などで、首が前に入ってることで僧帽筋が緊張することが原因です。

主な肩こりの６つの原因
①同じ姿勢②眼精疲労③運動不足④冷え⑤ストレス⑥病気からくる肩こり

また現代では、パソコン、スマホの普及とともに、肩こりが増加中です。

当院では同じ姿勢と眼精疲労が原因とも考えているためを30分以上とることはおすすめしません。たまには立ち上がり、肩をまわしましょう。

座る姿勢や、普段の姿勢を良くする方法もお伝えしております。

同じ姿勢を続けることで、筋肉が緊張します。

そこを当院では整体で解決します。

ひどくなると整形外科で、ストレートネックと診断されることがあります。骨の歪みにより、首の彎曲がくずれて、首の骨が真っすぐになる状態です。

ですが、当院では骨の歪みを矯正するため、ストレートネックの方でも、肩こりや首の痛みがなくなったとの声を多数いただいております。

肩こりは当院の得意とする分野です。筋肉をゆるめることしかしない他院とは違い、関節の動きに注目した独自の痛くない整体がとても有効です。

1.悪い原因を検査し説明をします（検査にて悪い筋肉と関節を見つけます）

2.全身の関節矯正を行います（首から足先まで）

関節を治すというより、元の位置に戻し、体の可動域を最大限にまで広げます。首、足首、骨盤、脊骨を中心に行います（関節整体）
3.筋肉の収縮箇所を（固いところ）をゆるめます。（筋肉整体）

4.ハイボルテージ療法で、神経と筋肉に直接アプローチします（神経整体）

5.姿勢や体の動きを再チェックします

6.生活習慣の改善の提案をします

姿勢や簡単な運動方法や栄養指導をお伝えします。

7.筋肉が弱すぎると、痛みが戻りやすいため、寝ているだけで体幹の筋肉をつけるEMSの提案をする場合もございます。

8.自律神経のバランスが悪い方には、水素吸引を提案する場合もございます。寝ながら15-30分、水素をすい自律神経を整えます。

1.整体は痛くありませんか？
痛みの少ない整体が、当院の特徴です。産前、産後やお子さま、お年寄りまで安心して来院が可能です。

2.どんな服装で行けばよろしいでしょうか？
整体は運動しやすいようなラフな服装で来院ください。来院時の服のままで整体を行います。ですが、固いジーパンやスカートの方はジャージをお貸しいたします。セーターやタートルネックではない上着でお願いします

3.女性の施術者はいますか？

女性の施術者はいません。当院に来院する方7割は女性です。女性の受付スタッフが常時在中しておりますので、ご安心してご来院くださいませ。

「整体は受けてみないと自分に合うかわからない・・・」という方もいらっしゃいます。そこで、「できるだけ気軽に試していただきたい！」という想いを込めて初回限定の価格3000円キャンペーンを行っております。ぜひこの機会に滋賀県彦根市の「りーる整骨院」をお試しください。