腰痛

まず、腰痛には５つの原因があることはご存知でしょうか？

ひとつずつ、解説していきますね。

①筋肉疲労による腰痛

・長時間のスポーツによる筋肉疲労
（デスクワークや車の運転など同じ姿勢をとり続けることによる筋肉疲労。筋肉に乳酸などがたまり、筋肉がこわばり、緊張する。）
・使いすぎ（乳酸が溜まり疲労する）
・寝不足（疲労の回復ができないため）　など

当院では「ハイボルト療法」という機械を使い、高電圧の刺激を与えることで、痛みの緩和、血流を促進し早期回復にも効果が期待できます。

②筋力の低下による腰痛

・運動不足による筋力低下（腹筋と背筋のバランスが悪くなると、腰痛になりやすい傾向がある。）

・体が硬い（体が硬いと身体を動かすときに筋肉への負担が大きい）　

・肥満（腰に掛かる負担が大きい）など

当院では「コアレ」という電気刺激で筋肉を強制的に運動させる機械を使うことで、体幹の筋肉（インナーマッスル）を鍛えます。

③骨格の歪みによる腰痛

・姿勢が悪い（前屈みの姿勢を長時間続ける）

・重い荷物をいつも片側の肩にかけてばかりいる（左右のバランスが悪くなるため）

・足首からの負担（土台が不安定になると腰の負担がかかる）　など

④筋膜による腰痛

筋膜の役割とは、主に筋肉の保護ですが収縮して硬くなると、筋肉に癒着が生じます。癒着とは、筋膜が硬くなって動きが悪くなることです。

癒着を取り除くと、筋肉自体の可動域が良くなります。

当院では「グラストン・テクニック」という筋膜リリースを行います。

⑤内臓反射による腰痛

食べ過ぎ、食生活の乱れ、精神的ストレスにより、消化器官が疲労し慢性便秘や下痢などの不調になります。それによって内臓体壁反射が起こり、腰痛になります。当院では、筋肉や皮膚の刺激により「内臓調整」ができます。

この５つの原因を問診や動きの検査をして、整体法を決めます。

５つの原因の１つでも抜けている場合はよくならない可能性のあるため、覚えておいてください。当院はいろんな整体法でのアプローチでよくしていきます。

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1.悪い原因を検査し説明をします（姿勢や動きの中から悪い筋肉と関節を見つけます）

2.全身の関節矯正を行います（首から足先まで）

関節を治すというより、元の位置に戻し、体の可動域を最大限にまで広げます。首、足首、骨盤、脊骨を中心に行います（関節整体）
3.筋肉の収縮箇所を（固いところ）をゆるめます。（筋肉整体）

4.筋膜リリース療法や、関節と筋肉以外の靭帯などの軟部組織の修復を行います。

5.ハイボルテージ療法で、神経に直接アプローチします（神経整体）

6.姿勢や体の動きを再チェックします

7.生活習慣の改善の提案をします

姿勢や簡単な運動方法をお伝えします。

筋肉が弱すぎると、痛みが戻りやすいため、寝ているだけで体幹の筋肉をつけるEMSの提案をする場合もございます。

1.整体は痛くありませんか？
痛くない整体が、当院の特徴です。産前、産後やお子さま、お年寄りまで安心して来院が可能です。

2.どんな服装で行けばよろしいでしょうか？
整体は運動しやすいようなラフな服装で来院ください。来院時の服のままで整体を行います。ですが、固いジーパンやスカートの方はジャージをお貸しいたします。

3.女性の施術者はいますか？

女性の施術者はいません。当院に来院する方7割は女性です。女性の受付スタッフが常時在中しておりますので、ご安心してご来院くださいませ。

「整体は受けてみないと自分に合うかわからない・・・」という方もいらっしゃいます。そこで、「できるだけ気軽に試していただきたい！」という想いを込めて初回限定の価格3850円キャンペーンを行っております。ぜひこの機会に滋賀県彦根市の「りーる整骨院」をお試しください。