右と左の腰痛とは?

  • 右に腰痛がある
  • 左に腰痛がある
  • 右と左の腰痛の原因が知りたい

 

辛かったですね。上の項目が1つでも当てはまれば、すぐ整体をうけましょう!

ご安心ください。当院では多くの方が良くなっております

同じような症状の方をたくさん来ていただき、楽になり喜んでいただいております。

当院では、いきなり揉んで終わりではなく、しっかり悩みを聞き出し、痛みや悩みから検査をし、原因を説明する、理論的な整体で改善に導きますのでご安心ください。

⇩当院のイメージ写真5枚です。

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首の整体

背中の整体

筋膜リリース

ハイボルテージ

整体後の説明

外観1

外観2

右と左の腰痛の原因

1. 左の腰痛の主な原因

① 内臓の影響(特に消化器・泌尿器系)

  • 腎臓・尿路結石:左側の腎臓や尿管に異常があると、腰の左側に痛みが出ることがあります。

  • 大腸(S状結腸):便秘や腸の炎症(過敏性腸症候群、腸炎など)による影響で左の腰が張ることがあります。

  • 膵臓の問題:膵炎の影響で左の背中から腰にかけて痛むことがあります。

② 骨盤の歪み(左に傾いている)

  • 骨盤が左にねじれる(左の腸骨が前傾・右が後傾)
    → 左側の腹斜筋や腰方形筋や中殿筋、腸腰筋、広背筋がエラーで、過剰に負担がかかる

  • 左の仙腸関節が固まる
    → 仙腸関節の動きが制限され、左側の腰に痛みが発生

③ 体の使い方の偏り

  • 左足に体重をかける癖がある

  • デスクワークや長時間座る姿勢で左に体を傾ける

  • 車の運転で左に体をねじる癖がある


2. 右の腰痛の主な原因

① 内臓の影響(特に肝臓・胆嚢・腎臓)

  • 肝臓・胆嚢のトラブル:脂肪肝、肝炎、胆石症などにより右側の背中から腰にかけて痛みが出る。

  • 右腎臓の異常:右側の腎臓に負担がかかると、右の腰に痛みが出ることがある。

  • 盲腸(虫垂炎):炎症が進むと右下腹部から腰にかけて痛みが出る。

② 骨盤の歪み(右に傾いている)

  • 骨盤が右にねじれる(右の腸骨が前傾・左が後傾)
    → 右側の腹斜筋や腰方形筋や中殿筋、腸腰筋、広背筋がエラーで、過剰に働く

  • 右の仙腸関節が固まる
    → 右側の腰が動きづらくなり、痛みを引き起こす

③ 体の使い方の偏り

  • 右足に体重をかける癖がある

  • 右利きの影響で、無意識に右側をよく使う

  • ゴルフや野球などのスポーツで右側に負担をかけている


3. 左右共通の原因

  • 腰椎椎間板ヘルニア:左右どちらかに神経が圧迫されると、片側の腰やお尻、脚にしびれや痛みが出る。

  • 筋筋膜性腰痛:筋肉の使いすぎや同じ姿勢が続くことで、左右どちらかの腰の筋肉が過緊張して痛む。

  • 梨状筋症候群:坐骨神経を圧迫することで、片側の腰から脚にかけて痛みが走ることがある。


4. 左右の腰痛の見分け方

症状 左の腰痛 右の腰痛
内臓の影響 腎臓・膵臓・大腸 肝臓・胆嚢・虫垂
骨盤の歪み 左前傾 or 右後傾 右前傾 or 左後傾
日常の癖 左足重心・左に傾く 右足重心・右をよく使う
スポーツの影響 右回旋動作が多い 左回旋動作が多い
神経系 左坐骨神経が影響 右坐骨神経が影響

腰痛の改善方法

① 骨盤・姿勢の調整

  • 左右の仙腸関節を緩めるストレッチ

  • 腹斜筋・腰方形筋・腸腰筋・中殿筋をバランスよくほぐす

  • 体重を均等にかける意識を持つ

② 筋肉の柔軟性を高める

  • 腹斜筋・腰方形筋・腸腰筋・中殿筋のストレッチ

  • 猫背・反り腰を改善する体幹トレーニング

③ 内臓のケア

  • 食生活の見直し(特に腎臓・肝臓をサポートする食事)

  • 水分を1.5Lしっかり摂る

  • 内臓の血流を促す呼吸法(腹式呼吸)


まとめ

  • 左の腰痛は消化器系・泌尿器系の影響や骨盤の左傾斜が原因になりやすい。

  • 右の腰痛は肝臓・胆嚢の影響や骨盤の右傾斜が影響することが多い。

  • でも、ほとんどの場合が筋肉の緊張の場合が多い
  • どちらの腰痛も、姿勢・骨盤の歪み・神経圧迫・筋肉の過緊張が関係しているため、日常の動作やストレッチ・整体でバランスを整えることが重要。


りーる整骨院でのアプローチ

患者さんの腰痛の左右差・骨盤のバランス・筋緊張・神経の圧迫具合をチェックし、最適な施術を提供することで、慢性的な腰痛の改善を目指せます。痛みの原因を特定し、それに合わせた施術を行うことで、より早い回復が期待できます。

当院の8つの整体方法

1.悪い原因を検査し説明をします(検査にて悪い筋肉と関節を見つけます)

2.全身の関節矯正を行います(首から足先まで)

関節を治すというより、元の位置に戻し、体の可動域を最大限にまで広げます。首、足首、骨盤、脊骨を中心に行います(関節整体)
3.筋肉の収縮箇所を(固いところ)をゆるめます。(筋肉整体)

4.ハイボルテージ療法で、神経と筋肉に直接アプローチします(神経整体)

5.姿勢や体の動きを再チェックします

6.生活習慣の改善の提案をします

姿勢や簡単な運動方法や栄養指導をお伝えします。

7.筋肉が弱すぎると、痛みが戻りやすいため、寝ているだけで体幹の筋肉をつけるEMSの提案をする場合もございます。

8.自律神経のバランスが悪い方には、水素吸引を提案する場合もございます。寝ながら15-30分、水素をすい自律神経を整えます。

選ばれる5つの理由

  1. 平日21時まで営業、土曜日・祝日も18時までやってます
  2. 結果重視の理論的な整体と検査で、再発予防までサポート
  3. 待ち時間なし予約制
  4. 22年目の地域密着、女性スタッフが受付在住
  5. 交通事故でのケガや18歳以下の急なけがは保険適応

痛みやコリは【体からの警告信号】です。そのまま放置しておくと慢性化してしまい、良くなるまでに時間がかかることもあります。

りーる整骨院では、痛みの少ない整体で、肩こりや腰痛だけではなく、他院では良くならなかった症状でも改善に導くことができます。

もちろん、痛みやコリを良くするだけではなく、再発を防ぐことにも自信があります。滋賀県彦根市で開院してから20年たちます。今では5人の施術者年間述べで1万人以上の方に喜んでいただくことができました。

もしあなたが体の不調でお困りなら、ぜひ一度当院の「整体」を受けてみてください。「来てよかった!」と言っていただく自信があります。

ご来院を心よりお待ちしております。

【追伸】体に合った施術を丁寧にさせていただきます

著者情報

国家資格柔道整復師&国際基準カイロプラクーBhsc 上田永吉

よく聞かれる3つの質問

1.整体は痛くありませんか?
痛みの少ない整体が、当院の特徴です。産前、産後やお子さま、お年寄りまで安心して来院が可能です。

2.どんな服装で行けばよろしいでしょうか?
整体は運動しやすいようなラフな服装で来院ください。来院時の服のままで整体を行います。ですが、固いジーパンやスカートの方はジャージをお貸しいたします。セーターやタートルネックではない上着でお願いします

3.女性の施術者はいますか?

女性の施術者はいません。当院に来院する方7割は女性です。女性の受付スタッフが常時在中しておりますので、ご安心してご来院くださいませ。

症状の改善に自信はありますが

「整体は受けてみないと自分に合うかわからない・・・」という方もいらっしゃいます。そこで、「できるだけ気軽に試していただきたい!」という想いを込めて初回限定の価格3000円キャンペーンを行っております。ぜひこの機会に滋賀県彦根市の「りーる整骨院」をお試しください。

りーる整骨院の地図になります。

りーる整骨院