腰椎椎間板ヘルニア

• 手術をしようか考えている
• 腰のひどい痛みがある
• 身体のバランスが悪く自然と傾いている
• お尻から太ももやふくらはぎにしびれや痛みがでる
• 長く立っていたり、イスに腰をかけていたりするのが辛く、横になっていると割りと楽になる
• 長時間の同じ姿勢をして起き上がると痛い

首のヘルニアの方はこちらからどうぞ

腰のヘルニアになる方の年齢は順番は、30,20,40,50歳代になります。

男性にかぎらず、軽・重労働問わず、学生や主婦などすべての職業にみられます。

第4・第5腰椎の間や、第5腰椎・仙骨の間のヘルニアは9割以上と圧倒的に多いです。

これは、その部分に負荷がたくさんかかりやすいことを示唆しています。

　腰部のヘルニアでは、激しい腰痛と下肢のしびれ（お尻から足先へのしびれ）の症状がでることが多いです

①神経圧迫の問題

構造の問題、関節の捻れにより前弯がくずれて後弯になることにより（腰が丸くなる）、坐骨神経が圧迫される

②血流の問題

身体の重みで血のめぐりが、悪くなるから筋肉の緊張から血流が悪くなる。

交感神経の働き過ぎになって、血流が悪くなりシビレがでる。

③股関節の問題

股関節が動きにくくなり、周縁の筋肉の収縮により血流が悪くなりシビレがでる。

④梨状筋（お尻の筋肉）の圧迫による問題　

梨状筋によって神経および血管が圧迫されることによりシビレがでる。

⑤骨盤（仙腸関節）の動きが悪い問題

骨盤には、腰やお尻などのいろんな筋肉が付着してます。神経および血管が圧迫されることによりしびれます。

⑥内蔵の疲労から起こる体の歪みによる問題

日常生活の疲れやストレスから内臓が疲労します。その結果内臓を守ろうとして前かがみになってしまい、腰やお尻周辺の筋肉の収縮により血流が悪くなりシビレがでる。

運動検査からに行きます。正常な方は、前屈み（屈曲）45°後屈（伸展）30°回転（捻転）左右40°左右揺れのので、どこまで動くか調べてください。

次は3つの整形外科検査を行っています。

■ケンプテスト（Kemp’s Test）

検査法：座位または立てで腰椎を斜め後方に倒してまま左右に回旋します。
理論的根拠：腰椎の局所痛は、椎間板の損傷を疑う。神経根性の痛み、放散痛のある場合は、椎間板ヘルニアを疑う。曲げた側の痛み→椎間板外部の損傷。伸ばした側の痛み→椎間板内側部の痛み。

■SLRテスト（Straigtht Lag Raising Test）

検査法：仰臥位。膝を伸ばした状態で、下肢をゆっくり90°まであげ、痛みが現れる位置まで行かせる。

理論的根拠：腰部の局所痛は椎間板の損傷を疑う。閃頭・大腿後側に放散痛がある膝の後ろ側にぶい痛みは、屈曲筋の伸展痛（伸ばした痛み）
■ラセグテスト（Lasegue’s Test）

検視法：仰臥位..股関節曲、膝関節節屈曲、痛みが現れる位置まで伸展する（伸ばす）。
理論的根拠：股関節と膝の両方屈曲時に痛みがない、膝だけを伸ばして痛みが現れた時、陽性を意味する.SLRテストと同じ。

60歳の男性のお話です。二年前に、生活ができないぐらい腰痛がひどく痛くなり、
整形外科へ通院、レントゲンをとったあと、大きな病院に紹介状を渡され、MRIの検査をうけるように言われた。

4番5番の間の椎間板ヘルニアがあるとのことで、後日手術を言われた。

痛みやその場では、3分の１までなくなり、しびれは残った状況です。

しかし、その半年後、前ほど痛みはないものの、腰痛が始まり、歩くのがつらり、ずっと立っていると、左足が硬直し、しびれがどんどんひどくなり、仕事にも支障ができましたます。
このような患者さんんのお話をよくききます。

当院では、手術にたよらず、筋肉を揉むだけではなく、関節の歪みを整えます。

神経が圧迫されているのを整えることができるのが強みになります。

そして、姿勢をよくすることで、椎間板に負担がかからないようにしていきます。手足のしびれや、椎間板ヘルニアや、脊柱菅狭窄症の方など、ご軽度にご相談ください。

当院では多くの腰椎椎間板ヘルニアの方が、滋賀県から来院してよくなっております。
なぜならば、腰椎椎間板ヘルニアの痛みを根本的に解決するからです。
４つの工程にわけて進んでいきます。
お薬や、筋肉だけをゆるめるだけでなかなか良くならない方は当院へお越しください。

1.全身の体の歪みやねじれを当院の痛くない整体で整えて、体の可動域を最大限にまで広げます。
2.痛い部分の関節の動きを整えて、周辺に圧力や負担が集中しないようにします。
3.体の歪みやねじれで取れなかった筋肉の収縮（固いところ）をゆるめる。
4.生活習慣（姿勢の悪さや冷えや適度な運動など）の改善をする

そうすることで腰椎椎間板ヘルニアの痛みが軽減し、再発の防止にもなります。

1.悪い原因を検査し説明をします（姿勢や動きの中から悪い筋肉と関節を見つけます）

2.全身の関節矯正を行います（首から足先まで）

関節を治すというより、元の位置に戻し、体の可動域を最大限にまで広げます。首、足首、骨盤、脊骨を中心に行います（関節整体）
3.筋肉の収縮箇所を（固いところ）をゆるめます。（筋肉整体）

4.筋膜リリース療法や、関節と筋肉以外の靭帯などの軟部組織の修復を行います。

5.ハイボルテージ療法で、神経に直接アプローチします（神経整体）

6.姿勢や体の動きを再チェックします

7.生活習慣の改善の提案をします

姿勢や簡単な運動方法をお伝えします。

筋肉が弱すぎると、痛みが戻りやすいため、寝ているだけで体幹の筋肉をつけるEMSの提案をする場合もございます。

1.整体は痛くありませんか？
痛くない整体が、当院の特徴です。産前、産後やお子さま、お年寄りまで安心して来院が可能です。

2.どんな服装で行けばよろしいでしょうか？
整体は運動しやすいようなラフな服装で来院ください。来院時の服のままで整体を行います。ですが、固いジーパンやスカートの方はジャージをお貸しいたします。

3.女性の施術者はいますか？

女性の施術者はいません。当院に来院する方7割は女性です。女性の受付スタッフが常時在中しておりますので、ご安心してご来院くださいませ。

「整体は受けてみないと自分に合うかわからない・・・」という方もいらっしゃいます。そこで、「できるだけ気軽に試していただきたい！」という想いを込めて初回限定の価格3850円キャンペーンを行っております。ぜひこの機会に滋賀県彦根市の「りーる整骨院」をお試しください。