- 首のこり・痛み（特に後頭部・首の付け根）
- 頭痛・めまい・吐き気（血流不足や神経圧迫）
- 肩こり・腕のしびれ（神経の圧迫による）
- 目の疲れ・視力低下（自律神経の影響）
- 猫背や姿勢の悪化（ストレートネックが進行すると全身に影響）
辛かったですね。上の項目が１つでも当てはまれば、すぐ整体をうけましょう！
ご安心ください。当院では多くの方が良くなっております
同じような症状の方をたくさん来ていただき、楽になり喜んでいただいております。
当院では、いきなり揉んで終わりではなく、しっかり悩みを聞き出し、痛みや悩みから検査をし、原因を説明する、理論的な整体で改善に導きますのでご安心ください。
⇩当院のイメージ写真5枚です。
写真は左右にスライドできます
首の整体
背中の整体
筋膜リリース
ハイボルテージ
整体後の説明
外観1
外観2
ストレートネックと3つの原因
ストレートネックとは、本来ゆるやかにカーブしている 頸椎（首の骨）がまっすぐになってしまう状態を指します。正常な頸椎は30～40度の前弯（前に湾曲したカーブ）を描いていますが、ストレートネックでは このカーブが減少または消失し、首に大きな負担がかかります。
1. ストレートネックの3つの原因
① 長時間のスマホ・PC作業
- 「スマホ首」とも呼ばれる原因のひとつ。
- 画面を長時間見ることで 頭が前に突き出た姿勢になり、首のカーブが失われる。
② 姿勢の悪化（猫背・巻き肩）
- デスクワークや運転の習慣で猫背が定着。
- 背中が丸まり、顎が前に出ることで ストレートネックが進行。
③ 枕・寝具の影響
- 合わない枕や柔らかすぎるマットレスは、首のカーブを不自然にする原因に。
- 寝姿勢の悪さが頸椎のアライメントに影響。
- THE MAKURAがおすすめ！
ストレートネックの5つの改善方法
① 姿勢改善（正しい座り方）
- PC作業時のモニターを目線の高さに調整
- 背中を丸めず、 骨盤を立てる座り方を意識
- スマホは目線の高さで見る
② 枕の見直し
- 高さは5〜８cm前後が理想（首のカーブを自然に保つ）
- 仰向け寝のときに首と背中が自然に支えられる、呼吸しやすい枕を選ぶ
③ 首・肩のストレッチ
- 首の前側を伸ばすストレッチ（軽く上を向き、ゆっくり伸ばす）
- 肩甲骨周りのストレッチ（肩甲骨を寄せることで姿勢を正す）
- 胸を開くストレッチ（猫背を改善し、頭の位置を正常に戻す）
④ 筋力トレーニング（首・体幹の強化）
- インナーマッスル（深層筋）の強化（EMSや軽いトレーニング）
- 体幹を鍛えることで首の負担を減らす（特に腹斜筋・腸腰筋・広背筋）
⑤ 整体で矯正
- 頸椎のアライメントを整える ことで神経の圧迫を軽減
- 猫背・巻き肩の矯正 によりストレートネックの根本改善
- 骨盤矯正で、骨盤を正しい位置にし、首を正しい位置にする
重症になると、頭痛・めまい・吐き気・肩こり・腕のしびれ・頚椎椎間板ヘルニアになる可能性が出てきます。気になった場合は、ご相談ください。
当院の8つの整体方法
1.悪い原因を検査し説明をします（検査にて悪い筋肉と関節を見つけます）
2.全身の関節矯正を行います（首から足先まで）
関節を治すというより、元の位置に戻し、体の可動域を最大限にまで広げます。首、足首、骨盤、脊骨を中心に行います（関節整体）
3.筋肉の収縮箇所を（固いところ）をゆるめます。（筋肉整体）
4.ハイボルテージ療法で、神経と筋肉に直接アプローチします（神経整体）
5.姿勢や体の動きを再チェックします
6.生活習慣の改善の提案をします
姿勢や簡単な運動方法や栄養指導をお伝えします。
7.筋肉が弱すぎると、痛みが戻りやすいため、寝ているだけで体幹の筋肉をつけるEMSの提案をする場合もございます。
8.自律神経のバランスが悪い方には、水素吸引を提案する場合もございます。寝ながら15-30分、水素をすい自律神経を整えます。
選ばれる5つの理由
- 平日21時まで営業、土曜日・祝日も18時までやってます
- 結果重視の理論的な整体と検査で、再発予防までサポート
- 待ち時間なし予約制
- 22年目の地域密着、女性スタッフが受付在住
- 交通事故でのケガや18歳以下の急なけがは保険適応
痛みやコリは【体からの警告信号】です。そのまま放置しておくと慢性化してしまい、良くなるまでに時間がかかることもあります。
りーる整骨院では、痛みの少ない整体で、肩こりや腰痛だけではなく、他院では良くならなかった症状でも改善に導くことができます。
もちろん、痛みやコリを良くするだけではなく、再発を防ぐことにも自信があります。滋賀県彦根市で開院してから20年たちます。今では5人の施術者年間述べで1万人以上の方に喜んでいただくことができました。
もしあなたが体の不調でお困りなら、ぜひ一度当院の「整体」を受けてみてください。「来てよかった！」と言っていただく自信があります。
ご来院を心よりお待ちしております。
【追伸】体に合った施術を丁寧にさせていただきます
著者情報
国家資格柔道整復師＆国際基準カイロプラクーBhsc 上田永吉
よく聞かれる3つの質問
1.整体は痛くありませんか？
痛みの少ない整体が、当院の特徴です。産前、産後やお子さま、お年寄りまで安心して来院が可能です。
2.どんな服装で行けばよろしいでしょうか？
整体は運動しやすいようなラフな服装で来院ください。来院時の服のままで整体を行います。ですが、固いジーパンやスカートの方はジャージをお貸しいたします。セーターやタートルネックではない上着でお願いします
3.女性の施術者はいますか？
女性の施術者はいません。当院に来院する方7割は女性です。女性の受付スタッフが常時在中しておりますので、ご安心してご来院くださいませ。
症状の改善に自信はありますが
「整体は受けてみないと自分に合うかわからない・・・」という方もいらっしゃいます。そこで、「できるだけ気軽に試していただきたい！」という想いを込めて初回限定の価格3000円キャンペーンを行っております。ぜひこの機会に滋賀県彦根市の「りーる整骨院」をお試しください。
りーる整骨院の地図になります。
お電話ありがとうございます、
りーる整骨院でございます。