タナ（棚）障害

膝の痛みの種類の一つです。

棚障害(たなしょうがい)とは、膝の痛みの症状の１つです。

主にスポーツでの使いすぎ（オーバーユース）が原因で起きることが多いです。

また若い女性に多く、ヒールを履いて歩き過ぎであったり足首の捻挫を繰り返しして放置したままなど原因はいろいろあります。

症状としては、運動時に膝のお皿の下に疼痛、違和感を訴え、またそこを押さえたりすると痛みがあります。また膝を屈伸させたときに、コキっと音がなり、著しいときは雑音を聞くことがあります。

またサッカーでの怪我で多いことでも有名であります。

また予防法としましては、痛みが出た場合は極力運動を休めて安静にするのが基本です。そして痛みがでる場所を温めて、周りの筋肉のストレッチングが非常に大切になってきます。痛みが出ても諦めずに一緒によくしていきましょう。

当院では多くの棚障害の痛みの方が、滋賀県から来院してよくなっております。
なぜならば、棚障害の痛みを根本的に解決するからです。
４つの工程にわけて進んでいきます。
お薬や、筋肉だけをゆるめるだけでなかなか良くならない方は当院へお越しください。

1.全身の体の歪みやねじれを当院の痛くない整体で整えて、体の可動域を最大限にまで広げます。
2.痛い部分の関節の動きを整えて、膝周辺に圧力や負担が集中しないようにします。
3.体の歪みやねじれで取れなかった筋肉周辺の収縮（固いところ）をゆるめる。
4.生活習慣（姿勢の悪さや冷えや適度な運動など）の改善をする

そうすることで棚障害の痛みがとれて楽になり、再発の防止にもなります。

1.悪い原因を検査し説明をします（姿勢や動きの中から悪い筋肉と関節を見つけます）

2.全身の関節矯正を行います（首から足先まで）

関節を治すというより、元の位置に戻し、体の可動域を最大限にまで広げます。首、足首、骨盤、脊骨を中心に行います（関節整体）
3.筋肉の収縮箇所を（固いところ）をゆるめます。（筋肉整体）

4.筋膜リリース療法や、関節と筋肉以外の靭帯などの軟部組織の修復を行います。

5.ハイボルテージ療法で、神経に直接アプローチします（神経整体）

6.姿勢や体の動きを再チェックします

7.生活習慣の改善の提案をします

姿勢や簡単な運動方法をお伝えします。

筋肉が弱すぎると、痛みが戻りやすいため、寝ているだけで体幹の筋肉をつけるEMSの提案をする場合もございます。

1.整体は痛くありませんか？
痛くない整体が、当院の特徴です。産前、産後やお子さま、お年寄りまで安心して来院が可能です。

2.どんな服装で行けばよろしいでしょうか？
整体は運動しやすいようなラフな服装で来院ください。来院時の服のままで整体を行います。ですが、固いジーパンやスカートの方はジャージをお貸しいたします。

3.女性の施術者はいますか？

女性の施術者はいません。当院に来院する方7割は女性です。女性の受付スタッフが常時在中しておりますので、ご安心してご来院くださいませ。

「整体は受けてみないと自分に合うかわからない・・・」という方もいらっしゃいます。そこで、「できるだけ気軽に試していただきたい！」という想いを込めて初回限定の価格3850円キャンペーンを行っております。ぜひこの機会に滋賀県彦根市の「りーる整骨院」をお試しください。